Muscle relaxation massage advantages for a better health? Chronic Pain Relief. Many people with chronic pain often turn to massage therapy to help improve their quality of life in a natural way. Massages can increase a person’s serotonin level, which causes the body to reduce pain naturally.
Reflexology. Reflexology uses gentle to firm pressure on different pressure points of the feet, hands, and ears. A good option if you’re uncomfortable being touched over your entire body as you can also be fully clothed during this type of massage.
Playing sports and regularly exercising can put excessive strain on the muscles and other soft tissues. By targeting all of these soft tissues, a sports massage therapist aims to prevent or relieve injuries, enhance muscle performance, and correct muscle imbalances. There is evidence to suggest that sports massage can aid recovery from repetitive muscle injuries. There is also some evidence to suggest that sports massage may improve muscle performance, but it is less conclusive. Explore even more info at https://msgkor.com/.
It Helps Relieve Stress on the Body. Entering hospice may coincide with the end of a patient’s medical treatment, but the patient may yet live for months. Medical therapies designed to treat the disease or relieve pain take their own toll on the body and massage therapy is a gentle, effective way to address and reduce some of that stress. Research from the American Massage Therapy Association shows that hospice massage can provide a degree of comfort and relaxation to alleviate pain, anxiety, stress, and depression.
For our South Korea readers:
혈압을 낮 춥니 다. 심장 건강에 좋은 음식을 먹고 규칙적으로 운동하고 건강한 체중을 유지하고 흡연을 피하는 것은 건강한 혈압에 매우 중요합니다. 마사지 요법은 혈류를 향상시키고 혈압을 낮추며 전반적인 신체 기능을 향상시킬 수 있습니다.
임신 마사지. 이 유형의 마사지는 온화한 압력에 중점을두고 휴식과 온화한 긴장 완화에 좋습니다. 또한, 임신 마사지는 임신 신체 통증을 줄이고 스트레스를 줄이며 근육 긴장을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
반사 요법은 신체의 다른 부분에 유익을주기 위해 손과 발의 특정 부분에 다른 양의 압력을 사용합니다. 연습은 이완을 촉진하고 통증을 줄이는 데 도움이 될 수 있습니다. 반사 요법이 신체의 특정 부분을 다양한 조건에서 치유 할 수 있다고 주장하는 일부 주장이 있지만 이에 대한 확실한 증거는 없습니다. 예를 들어, 한 고품질의 체계적인 검토에 따르면 반사 요법은 다발성 경화증으로 인한 만성 통증을 줄일 수 없습니다. 그러나 반사 요법에는 이완과 같은 다른 이점이있을 수 있습니다. 2019 년의 한 체계적인 검토에 따르면 반사 요법은 심혈관 문제 치료를받는 사람들의 불안을 줄이는 데 도움이됩니다. 우리의 웹 사이트에서 더 많은 정보를 읽으십시오 건마.
그것은 몸에 스트레스를 덜어줍니다. 호스피스에 들어가는 것은 환자의 의학적 치료 종료와 일치 할 수 있지만 환자는 몇 달 동안 살 수 있습니다. 질병을 치료하거나 통증을 완화하기 위해 고안된 의료 요법은 신체에 직접 피해를 입히고 마사지 요법은 스트레스의 일부를 해결하고 완화시키는 부드럽고 효과적인 방법입니다. 미국 마사지 요법 협회 (American Massage Therapy Association)의 연구에 따르면 호스피스 마사지는 통증, 불안, 스트레스 및 우울증을 완화하기 위해 어느 정도의 편안함과 휴식을 제공 할 수 있습니다.